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営業はもう無理と感じたらうつ病かも|辞めるタイミングと転職のススメ

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「 営業は辛い」「営業はきつい」と良く言われています。その厳しさ故に、うつ病になってしまう人もしばしば見かけるほどです。せっかく自分で選んだ仕事なのに、うつ病になってしまっては目も当てられません。

そこで今回は、営業職の人が限界に感じた際の対処方法や、辞めるタイミングと転職について解説していきます。一人で悩んでいる営業マンの方は必見です。

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営業はきついのが当たり前!?

営業はきつい

社会人になって企業で働くようになると、何かしらの業務を担当することになります。

その業務内容は会社によって様々ですが、ほとんど全ての会社にあるのが営業部です。

この営業職の仕事には他の職種にはない特徴があるので、そのことが原因になって「やりたくない…」と感じているのかも知れません。

例えば、営業の仕事は見知らぬ人に自社製品サービスを売り込むという仕事になります。

人付き合いが苦手な人や引っ込み思案な人にとっては、他人と付き合うだけで大きなストレスを感じることになりかねません

また、営業がきつい理由としてよく挙げられる一つに”売上ノルマ”がありますが、これもプレッシャーの耐性が低い人にしてみれば大きな心理的な負担になるでしょう。

関連記事:営業ノルマが未達成になる原因は?きついノルマを達成する方法

法人営業はきつい?

個人営業よりも「法人営業の方が楽チン!」という人がいますが、法人営業であっても業務のきつさは変わりないので、向いていない人にセールスさせること自体メリットが少ないと言えます。

心理的なストレスが過度にかかれば、うつ病などの精神病に罹患する可能性が高くなり、症状が重くなればなるほど回復に時間を要します。

そのため、自分が営業に向いていないと感じたら、早めに転属を願い出たり、転職を検討するのも一つの方策です。

仕事が嫌で朝起きれないようになったら、行動に移すシグナルと考えて良いでしょう。

関連記事:楽な営業&辛い営業6選!営業を楽にする方法とは?

営業職はストレスが溜まる

ストレス

前述した通り、営業職は見知らぬ人と親しくコミュニケーションしたり、売り上げなど数字のノルマに常に追われる仕事なので、大きなストレスを抱える仕事だと言えます。

これに加えて、どの職場にもあるような出世競争や、社内の人間関係などもストレス要因としてあり得ることから、それらが全て混じり合った環境で仕事をすることは決して容易ではありません。

ストレスは適度なものであれば仕事の動機付けにすることもできますが、溜まりに溜まっていくとうつ病などの病気が発症するリスクもあるため、うまく管理することが必要です。

例えば、男性が多い職場では、営業女子が働きづらいと言われています。

それだけでストレスの大きい仕事となるわけですが、向いてないと思って異動を願い出るとかえってネガティブに評価されると感じて無理を重ねてしまうかもしれません。

ストレスが限界になった場合

営業職はつらい仕事なので、ストレスが溜まってしまうのはある意味普通だといえます。

しかしそのような状況が続くと、やがて職場に行くと吐き気を催すようになったり、最悪の場合にはうつで退職せざるを得なくなるかもしれません

そのような結果は会社や同僚を含めて、誰も幸せにはなりませんし、誰も求めていません。

なので、自分で営業ストレスをうまく管理しきれないと感じた場合には、上司や人事部などに相談してみるというのも一つの案になります。

関連記事:女性が活躍できる営業職とは?女性が営業する際のメリットと注意点

営業職に向いてない人の特徴

営業に向いてない

では、営業職に向いていない人とはどのような人なのでしょうか?

この点を考える際、注意しなければいけないのは、周りから「営業の仕事に向いていない」と言われているケースです。

このように言われることによって、自分でもそのように信じ込んでしまい、自己暗示してしまうのです。

そうすると結果的に「仕事を辞めたい…」と考えるようになってしまいます。

特に、入社したばかりの若い新卒社員は仕事に不慣れで失敗ばかり繰り返すということは珍しくありません。

そのような若手に対して、周りから、叱責も兼ねて心ない言葉が浴びせられるケースがありますが、それらを克服することによって、一流の営業マンへと成長していくのです。

多くの可能性を秘めているにもかかわらず、自分自身で可能性の芽を摘んでしまうことは避けた方が良いでしょう。

関連記事:営業のやりがいを感じない!?営業マンの醍醐味を紹介します!

内向的だと営業に不向き

一方で、そうは言ってもどうしても営業に向いていない人も存在します。

このタイプの人に共通するのは、ストレス耐性が著しく低くて内向的ということです。

普通の人であれば我慢できる”ちょっとしたこと”が大きなストレスになってしまいますが、それを回避することができないのです。

このような特徴のある人はストレスの大きな仕事には不向きである一方、事務作業などには高い能力を発揮するケースもあります。

なのでそのように感じたら、自分が向いていそうな仕事を探してみると新たな可能性が見つかるかもしれません。

関連記事:営業メンタルはネガティブが常識|やる気にさせるメンタルトレーニング

営業職を辞めるタイミング

営業を辞める

自分が営業に向いてないと思っても、「営業を辞めたい!」と考えるのは甘えだと感じて、なかなか踏ん切りがつかないというケースもあり得るでしょう。

そのような場合はどうすればいいのでしょうか?

自分で踏ん切りをつけるためには、まず「そのまま営業として仕事を続けていった場合どうなるのか?」という未来の自分の姿を思い描いてみることです。

そこでストレスに見事打ち勝って、優秀なトップセールスとして活躍している自分がイメージできるのであれば、そのまま営業職を続けることが賢明です。

特に新入社員であればなおさらですが、もうしばらく辛抱して仕事と向き合ってみるべきです。

関連記事:営業が苦痛で3年もたない|営業マンに向いてない人と向いてる人の違い

2年目~3年目が転機になる

一方で、どう考えても営業として続けていくことに自信が持てず、暗い未来しか思い描くことができないということであれば、思い切って辞める決断をするというのも一つの選択でしょう。

しかし、辞めるタイミングを見極めるのは言葉で言うほど簡単ではありません。

人間には現状維持バイアスがあるため、ストレスを感じていても現状を変えることへの抵抗が大きく、辞めるという決断ができずに事態が悪化するということは珍しくありません。

そのようなことにならないようにするには、過度なストレスは健康を損なうリスクがあるという点を念頭において、その危険性を感知した時点で速やかに辞める方向で動き出すという姿勢を常に堅持することが求められます。

その時期の目安は「2年目~3年目」が多くなっています。

その理由は、一つの仕事に従事して3年経過すれば一通りの仕事が経験できるので、その後に仕事を続けるか否かを判断するだけの材料が出揃うからです。

あくまでも目安程度ですが、そのくらいを目処に検討してみてください。

関連記事:営業ストレスが限界になる前に発散する|うつ病を解消する方法

営業が無理なら転職を検討

転職

最後にお伝えしたいことは、「仕事は営業職だけではない」ということです。

営業の仕事が”ストレスできつい”と思ったら、自分に向いている他の仕事を見つけることによって、キャリアアップを図ることは十分可能です。

昔と違って、現代では人材の流動化が進んでおり、転職歴があることは、多様な経験を積んでいるということでポジティブに評価されることはあっても、ネガティブに評価されることは少なくなっています

関連記事:営業に転職するメリット&やりがいはある?求められるスキル4選

また、若年層だけでなく40代以降のシニア転職市場も活況を呈している状況においては、無理に営業職に固執する必要性ありません。

そのため、「営業職を辞めたい…」と感じたり、「営業としてのキャリアには向いていない…」と考えるようになった場合には、思い切って転職活動をしてみると新たな可能性が開けるかもしれません。

営業は事務作業から対人コミュニケーションまで、社会人に求められるスキルセットを一通り身につける為には非常に良い仕事なので、向いていないとはいえ、そこで得た経験は今後の仕事においても大きな力になるはずです。

なお、転職活動の際には、「自分は営業に向いていない」などと伝える必要はなく、自分の営業としてのキャリアがいかに次の仕事に活かせるかをプレゼンした方が良いでしょう。

関連記事:フルコミッションに転職するというリスク|社会保険や有休はどうなる?

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